JellevanDijk.org

Met dank aan studententeam “Vicky” (IMP 2010-2011)

Popularity: 20% [?]

Mijn zegmaarbroer Sietse is met zijn vriendin Geertje aan het fietsen naar Istanboel.

Dit is wat ze tot nu toe hebben gedaan:

Grotere kaart weergeven

Popularity: 16% [?]

Vandaag heb ik voor het eerst de hele tien kilometer van huis naar Rhijnauwen afgelegd (zonder een pannekoek te eten). Ik heb in Rhijnauwen een minuutje rustig gelopen en daarna weer, in de benen. De laatste kilometer heb ik me op  de been gehouden door mezelf aan te praten dat als ik dit al niet eens kon volhouden dat ik dan mijn promotieproject al helemaal niet niet zou lukken. Een vreselijk melodramatische zet, ik geef het toe, maar het werkte wel. Wat ook werkte was dat er een meisje voor mij uit jogde dat veel harder ging en er niet zo vreselijk bij pufte als ik, wat mij erg jaloers maakte. Bovendien wilde ik haar graag inhalen om dan quasi-nonchalant langs te kunnen sprinten. (Dat laatste is me dan weer niet gelukt.). Toch voel ik me er ondanks al deze zwakke gedachten sterker dan ooit!

Popularity: 15% [?]

Vandaag ben ik de hele Singel rondgerend. Volgens deze berekening is dat 6 kilometer.
Bij Hoog Catharijne is er geen singel, alleen een CatharijneSingel. Bovendien is het daar ook nog eens overal opgebroken.
Maar dat is dan weer omdat er uiteindelijk water moet komen, dacht ik.
Tot die tijd is dat gedeelte een duidelijke dip in het rondje.

Popularity: 15% [?]

In kilogrammen…

Popularity: 15% [?]

Hier zie je wat ik loop, een paar keer in de week http://www.gmap-pedometer.com/?r=2468616

Popularity: 18% [?]

Vanochtend weer 25 minuten joggen langs de Singel. Ik houd het nu vol vanaf huis tot Ledig Erf en via Maliebaan weer terug.Volgens alle gerenommeerde programma’s moet ik af en toe stoppen, rekken en strekken, lopen en rennen afwisselen, interval zus en interval zo, etc… Ik heb maar 1 programma en dat is “blijven rennen en niet stilstaan”. Want als ik stilsta ren ik niet meer verder, vrees ik.

De tussenstand bij thuiskomst: 88.8 kg!

Popularity: 18% [?]

Ja, ik doe het nog steeds, die Fitness. Alleen geen tijd meer om er videoverslagen van te maken. Dat is op zich goed nieuws. Wel tijd om te fitnessen, geen tijd om achter de computer te zitten. Vorige week met de gewichten in de weer geweest. De dagen erna had ik het gevoel dat ik op meerdere plaatsen mijn spieren gescheurd had. Maar als een baby geboren wordt schijnen de darmspieren (die dan voor het eerst gebruikt worden) ook enorm veel pijn te doen. Kortom: die spieren werden gewoon voor het eerst (weer) gebruikt. Daarom leken ze gescheurd. Maar lijden hoort, bij ons boven de rivieren. Dus ik lijd lijdzaam.

Alleen deze week wordt het lastig…. moet veel computeren.

Heb wel gesquashed, vandaag. Ook leuk, maar minder vermoeiend, toch.

Wat wel echt goed werkt, is joggen. Dat heb ik al een stuk of 4/5 keer gedaan nu. Gemakkelijk in te passen in de week, lekker buiten, lekker echt. Joggen wordt mijn nieuwe sport. Heb zelfs al nieuwe schoenen gekocht. Voor buiten.

En 2 kilo afgevallen!

Popularity: 19% [?]

Popularity: 18% [?]

Iedereen weet dat mensen de fitness nooit lang volhouden. En ik al helemaal niet. Dus dan moet je het delen met zoveel mogelijk mensen, zodat je er niet meer onderuit kunt. Misschien helpt dat. Bovendien wil ons kenniscentrum een groot fitness-apparatuur-gebruiksonderzoek gaan doen, dus ik ben de pilot. Dat voelt wel belangrijk. Misschien helpt dat ook.

Popularity: 18% [?]