Vanochtend weer 25 minuten joggen langs de Singel. Ik houd het nu vol vanaf huis tot Ledig Erf en via Maliebaan weer terug.Volgens alle gerenommeerde programma’s moet ik af en toe stoppen, rekken en strekken, lopen en rennen afwisselen, interval zus en interval zo, etc… Ik heb maar 1 programma en dat is “blijven rennen en niet stilstaan”. Want als ik stilsta ren ik niet meer verder, vrees ik.

De tussenstand bij thuiskomst: 88.8 kg!

lucasbolwerk316mrt05.jpg

Popularity: 18% [?]